膝

膝の裏から始めるケアとは?意外なところなのです!

膝窩筋(しっかきん)は膝裏にある小さな筋肉。ふくらはぎの筋肉よりも奥にある筋肉です。 年齢を重ねると下へ下へいってしまうバスト😭胸が開いて姿勢がよくなり、バストがキレイに上がる🔼 反り腰、 […]