睡眠不足

深く眠れてますか?睡眠不足は重くて大きな頭にします!

皆さん、ぐっすり眠れてますか? 途中で起きたりしてませんか? 起きたら中々眠りにつけない方もいらっしゃいます? もしくは、寝るのが遅くて睡眠が足りてないとか。 眠れないと、日中たくさん使った脳の燃えカスが排出されないので […]