堅苦しいタイトルですが＾＾
首・肩こりを改善しようと一時的に肩をまわしたり、
運動してみたり。
もちろん、とてもスッキリしますから
効果は全くないわけではないですが・・
でも首や肩こりはそれだけではあまり効果はないのです。
ストレス、イライラ、不安などのマイナス感情を解放させないと
なかなか首肩こりは改善されません。
何故なのか？
それは首の筋肉である胸鎖乳突筋や
肩の筋肉の僧帽筋はボディの骨格筋なのに
脳神経に支配されているから。
日常生活で強くマイナス感情が出ている場合、
いつも緊張状態の場合、
脳で感じたマイナス事項は首や肩に直接影響がいき
硬くさせます。
なので、ご自身で好きなことや好きな場所や
リラックスすることなどを積極的に取り込んで
ご自身を癒さないと解決されないのです・・
お客様とお話しをしていると
全然ご自身を我慢させて頑張っていらっしゃる方が多い。
だから顔のたるみを引き起こしてご自身を老けさせないためにも
笑顔でいることの出来ることをして癒してあげてくださいね！
ちなみに私は
友達や家族と食べに行くこと、
1人で自由に美容サロンに行ってリラックスすること、
罪悪感なく（笑）やっています！
みなさんはどうですか＾＾？
エイジングケアの一つとして
癒されることや楽しいことを見つけてくださいね♪
